Emoties als kompas - 7 daagse cursus
Van emotionele last naar emoties als kompas
Een 7-daagse online cursus van The ART of the Mart, ontwikkeld door Marten Visser.
Bekijk hoe de cursus werkt Eerst even lezen
Herken je dit?
Je hebt iets meegemaakt dat je diep heeft geraakt. Sindsdien voelen emoties soms te groot — of juist heel ver weg. Je kunt overspoeld raken, dichtklappen, of juist gaan “doorduwen” om maar door te kunnen.
Misschien herken je bijvoorbeeld dat:
- kleine dingen soms een grote emotionele reactie oproepen;
- je snel overprikkeld of moe bent van alles wat je voelt;
- je moeite hebt om bij je gevoel te blijven, of juist te veel ín je gevoel zit;
- je verlangt naar meer rust, maar je systeem niet goed weet hoe.
Er is niets mis met jou.
Je lichaam en emoties proberen je iets te vertellen — je hebt alleen nog niet geleerd hoe je daar op een veilige manier naar kunt luisteren.
Wat je in deze cursus gaat ontdekken
In Van emotionele last naar emoties als kompas verken je op een rustige manier wat emoties zijn, waar ze vandaan komen en hoe je ze kunt gebruiken als richtingaanwijzers in plaats van als last.
- Je leert hoe emoties in je lichaam werken en waarom ze soms zo heftig kunnen voelen.
- Je ontdekt hoe huidige emoties oude ervaringen kunnen aanraken — zonder dat je overspoeld hoeft te raken.
- Je krijgt handvatten om je systeem te kalmeren als alles te veel wordt.
- Je leert emoties te zien als signalen die je iets willen vertellen over jouw grenzen, verlangens en behoeften.
Hoe de cursus is opgebouwd
De cursus bestaat uit zeven modules die je in ongeveer zeven dagen kunt doorlopen, maar die je ook rustig over een langere periode mag uitspreiden.
- Korte videolessen (meestal 2–4 minuten) waarin ik je rustig meeneem in een thema.
- Tekst bij elke les om terug te kunnen lezen wat belangrijk was.
- Reflectievragen en kleine oefeningen waarmee je het geleerde kunt laten landen in je eigen dagelijks leven.
- Lichaamsgerichte uitnodigingen om niet alleen te begrijpen, maar ook te voelen wat er gebeurt.
Alles is zo opgebouwd dat je het in jouw tempo kunt doen. Het is geen sprint, maar een rustige wandeling langs jouw innerlijke landschap.
Wat je krijgt als je meedoet
- 7 modules met video, tekst en zachte, praktische oefeningen.
- Levenslange toegang tot alle lessen, zodat je altijd kunt terugkeren.
- Een rustiger tempo in jezelf, doordat je beter begrijpt wat je voelt.
- Meer ruimte om keuzes te maken vanuit kalmte in plaats van vanuit spanning.
🎁 Inclusief twee waardevolle bonusproducten (t.w.v. €50):
-
Emotiedagboek (PDF — waarde €35)
Een rustige schrijfgids om bij te houden wat je voelt en wat je nodig hebt. -
Mini-quiz “Hoe reageer ik op mijn emoties?” (waarde €15)
Een korte quiz die je helpt je natuurlijke emotionele reactiepatroon beter te herkennen.
Deze bonussen zijn bedoeld als zachte ondersteuning — geen verplicht huiswerk.
Wat deze reis je kan brengen
- Meer begrip voor jezelf en de manier waarop jij met emoties omgaat.
- Een rustiger lichaam, doordat je signalen eerder herkent en serieus neemt.
- Minder behoefte om gevoelens weg te drukken of te overschreeuwen.
- Meer ruimte om keuzes te maken die echt passen bij wat jij nodig hebt.
- Een gevoel van verbinding: met jezelf, en van daaruit ook met anderen.
Een investering die je leven lichter maakt
Jouw investering nu: €129 eenmalig
Deze introductieprijs is bedoeld voor de eerste groep die deze reis aangaat.
Wat je ontvangt:
-
De cursus Van emotionele last naar emoties als kompas
Een 7-daagse online reis die je helpt emoties beter te begrijpen, je systeem te kalmeren en keuzes te maken vanuit rust in plaats van spanning.
🎁 Twee cadeaus die je er gratis bij krijgt (t.w.v. €50):
-
Emotiedagboek (PDF – waarde €35)
Een zachte schrijfgids om bij te houden wat je voelt, wat je nodig hebt en welke kleine stappen nu goed voelen. -
Mini-quiz “Hoe reageer ik op mijn emoties?” (waarde €15)
Een lichte, herkenbare quiz die je natuurlijke reactiepatronen zichtbaar maakt en direct inzicht geeft.
🪶 Voor minder dan de prijs van één therapiesessie krijg je toegang tot een complete, veilige reis naar emotionele rust — een plek waar je steeds opnieuw naar kunt terugkeren, precies wanneer je het nodig hebt.
Voelt dit als een passende stap voor jou? Dan ben je van harte welkom om mee te doen.
✨ Start de Emoties als kompas-cursus✔️ 14 dagen rust-garantie
Voelt het na je start toch niet passend of is de timing niet goed? Stuur binnen 14 dagen een bericht. Zolang je minder dan 20% van de cursus hebt doorlopen, ontvang je zonder gedoe je volledige investering terug.